‘Adem in en wordt rustig,
adem uit met een lach.
Op dit moment weet ik
Er bestaat geen ander moment’

-Thich Nhat Hanh-

 

Welkom bij Liefde voor jezelf,

praktijk voor coaching, begeleiding training en advies.

Je kunt hier terecht voor diverse levensvragen, (zelf) bewuster leven en zwanger zijn, zwangerschapsyoga, HypnoBirthing cursus en begeleiding bij hooggevoeligheid.

Daarnaast geef ik ook holistische en therapeutische individuele kinderyoga.

 

Voor wie is deze praktijk?

”Voor iedereen die zichzelf vergeten is,
zijn eigen volmaakte zelf niet kent
en geluk buiten zichzelf zoekt;
voor ieders kwetsbare kind dat hoopt
op onvoorwaardelijke liefde van een ander,
voor ieders volwassen geest
die zijn gedachten voor werkelijk waar houdt.”

Uit het boek: Verslaafd aan denken van Jan Geurtz

hypnobirthing-Liefde voor jezelf

Bewaren

Bewaren

Zwangerschapsyoga

De yoga bij praktijk Liefde voor jezelf is gericht op ontspanning. Het gaat er dus niet om dat je de houdingen goed uitvoert of dat je ervaring hebt met yoga. Tijdens de yoga maak je contact met je lijf en met je kindje, zo heeft het invloed op ontspanning voor jullie beiden.

Een zwangerschap is een intense periode, er gebeurt zoveel. Als je ontspannen bent kun je de dingen veel beter aan. Investeer in jezelf en je kindje tijdens deze bijzondere periode!

Bewaren

Hypnobirthing

Anders dan de naam voor de meeste mensen doet vermoeden is deze cursus bij Liefde voor jezelf praktijkgericht en helder opgezet. Samen met je geboortepartner leren jullie oefeningen hoe diep te ontspannen, adem te halen op een manier die je rustig maakt, welke houdingen er zijn tijdens de geboorte. Ook leren jullie hoe de spieren en hormonen invloed hebben op  het geboorteproces.

Omdat de geboortepartner een grote rol speelt tijdens de geboorte krijgt deze ook duidelijke handvatten zodat jullie goed voorbereid zijn. Onderzoek uit de prenatale psychologie heeft uitgewezen dat het heel belangrijk is om bewust om te gaan met emoties en ontspanning van de moeder en omgeving. Jullie kindje heeft hier de rest van zijn of haar leven profijt van!

Therapeutische kinderyoga

Spelenderwijs leren kinderen hun eigen lijf kennen, contact maken met emoties en de adem. Kinderen kunnen op deze manier spanningen en angsten loslaten waardoor zij zich meer in balans voelen. In de kinderyoga wordt gebruikt gemaakt van diverse technieken zoals: yogahoudingen, ademspellen, zintuigspellen, helende verhalen, visualisaties, creatieve verwerking.

Individuele kinderyoga bij Liefde voor jezelf is maatwerk en afgestemd op de behoefte van het kind. Ook voor kinderen die druk zijn, hooggevoelig, hoogbegaafd en licht autistisch kan yoga heel helend zijn.

Groepslessen: op verzoek

Coaching en begeleiding

Begeleiding voor o.a. hoogsensitieve personen. Als je herkenning vindt in de eigenschappen van hoogsensitiviteit kan de wereld soms overweldigend lijken. De begeleiding bij Liefde voor jezelf is gericht op het versterken van de mooie eigenschappen die al in jou aanwezig zijn. Tevens krijg je de mogelijkheid te ervaren wie je bent voorbij wat je aangeleerd is.

Wil jij jeZelf leren kennen? Wil jij minder lasten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, angsten, stress en prikkelbaarheid ervaren in het dagelijkse leven?  Wil jij onderzoeken wie je werkelijk bent, dan ben je aan het juiste adres. Volg wat goed voelt voor jou, dat is je grootste kracht.